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Eliminatoria luganese Visana-Sprint

FABIO — Sat, 17 May 2025 09:27:58 +0000

Nella nostra casa, Centro Sportivo di Collina D’Oro, si è svolta l’eliminatoria luganese per il ragazzo più veloce del Ticino

Una bella esperienza per i nostri giovani atleti impegnati in questa “classica” svizzera della velocità giovanile.
Federica, Elena, Elisa e Emma si sono confrontate sugli 80 metri, mentre sui 60 metri c’è stato il debutto in gara di Pierre.

Complementi a tutti e adesso concentrati sugli allenamenti!

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Finale regionale Mille Gruyère Bellinzona 16 aprile 2025

FABIO — Thu, 10 Apr 2025 08:40:13 +0000

Mercoledì 16 aprile, presso lo Stadio Comunale di Bellinzona, si svolgerà la finale regionale ticinese della Mille Gruyère, competizione classica sui mille metri dedicata ai giovani sportivi. Si tratta di un evento importante in termini di diffusione dell’atletica sul territorio, aperto a ragazze e ragazzi anche non tesserati per società di atletica leggera. I migliori potranno accedere alla finale nazionale e confrontarsi con i coetanei più forti di tutta la Svizzera.

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Perchè è importante misurare in atletica?

FABIO — Thu, 20 Mar 2025 19:59:32 +0000

Perchè dovrei misurare in atletica leggera?

Il primo motivo è lampante: l’atletica in termini di risultati e di record è uno sport fatto di misure oggettive, spaziali e temporali. E’ intuitivo dedurre che l’allenamento in atletica sarà orientato, sia pur considerando gli aspetti didattici educativi tipici della pratica giovanile, alla misurazione. L’allenamento in atletica si rifà in definitiva all’adagio olimpico “Altius, Citius, Fortius”.

Ma la misurazione è fondamentale per almeno altri tre motivi:

permette di stabilire il potenziale dell’atleta. Si pensi per esempio al Massimo Consumo di Ossigeno, un parametro a forte componente genetica e solo parzialmente modificabile con l’allenamento;
permette di identificare il momentaneo stato di forma dell’atleta, il punto da cui iniziare a progettare il ciclo di allenamento, andando eventualmente a compensare carenze in alcune delle sue capacità motorie;
permette di misurare oggettivamente cosa è successo dopo un periodo di allenamento e capire se l’atleta è pronto a performare in gara.

E’ per questo motivo che abbiamo ideato e realizzato CeresioLAB, un vero e proprio laboratorio operativo per la misura dei principali parametri dell’atleta: pontenza, massimo consumo di ossigeno, lattato ematico, soglia aerobica (SA), soglia anaerobica (SAN) e massima velocità aerobica (VAM).

CeresioLAB è disponibile per gli atleti di Atletica CERESIO e, su richiesta, anche per atleti esterni.

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